听书笔记 – Ultramarathon Man
<<Ultramarathon Man: Confessions of an All Night Runner>> by Dean Karnazes 是我听Audio book的第一本, 非常好的体验.
这本书是Dean Karnazes的第一本传记, 也是一本给大众普及超马的书. Dean可能不是超马选手里最厉害的, 但他绝对是最有名的. 曾经做过将近10年Marketing工作的他, 知道如何包装. 但无论如何, 作为明星跑者的他让更多的大众知道了超马这项运动.
Dean小时候就有跑步和耐力运动的天赋, 11岁的时候便爬过了Rim-to-Rim和Mt. Whitney, 12岁时他自说自话的从SF骑车到Santa Cruz的爷爷奶奶家. 高中时候一直跑长跑, 他的第一个教练的教导模式就是’Run as hard as you can. If you feel good, you do not push hard enough’. 所以他的比赛基本都是从头拼到尾.
大学之后便不再跑步, 一晃30岁, 突然便有了’中年危机’, 觉得生活各种苦逼, 生日当天凌晨还穿着睡衣的他一个人往海边跑一路跑了30mi, 直到早上老婆去接他. 又一次体会到跑步的乐趣之后, Dean又开始跑起了步.
之后他努力训练, 跑了Western State 100mi, Death Valley Bad Water 135, 去南极跑了马拉松, 再一个人跑了整个200mi的Relay赛事, 自称Team Dean.
Death Valley Bad Water 135, 堪称史上最难的赛事之一了, 135mi (217km), 在地球上最热的地方(120’F/50’C), 最热的时候, 从海拔-86米处的Bad water跑到海拔2600米的Whitney山脚, 总爬升将近6000米, 48小时内跑完可以拿到象征ultramarathon终极难度的buckle, 60小时cut-off. Dean第一次去跑到中途直接晕倒DNF了, 后一年他卷土重来, 并且在2004年的时候还拿了冠军. 关于Death Valley Bad Water 135有一部很好的纪录片<<Running on the Sun: The Badwater 135>>, 就讲1999年的赛事的, Netflix上有. 有一个老爷爷一直从1991年跑到了2010年, 最后一次跑的时候都75岁了, 实在是敬仰.
Team Dean在跑200mi的relay的时候跑着睡着了, 差点还出了车祸. 连跑40多个小时, 确实不是什么常人能干的事情.
再后来, Dean辞职了, 因为据说他光跑步就能赚到足够的钱. 然后他还组织了一个50/50的项目, 连续50天跑50个马拉松, 写了另一本书<<50/50>>. 再然后他在一年间完成了四大满贯, 又写了一本新书.
超马界对他褒贬不一, 缘于跑超马的人大多比较低调, 不喜欢Dean那样子的高调宣传. 但不管如何, Dean至少让更多的人开始关注超马这项运动了.
等我哪一天跑腻了公路跑, 也就去试试跑山路吧.