July 24, 2015 / Kyle Sun / 0 Comments
两年前因为天气原因铩羽而归，在差 700 ft的地方折返的 Mt. Shasta，今年终于成功登顶。Mt Shasta海拔 14,179 ft (4,322m)，地处加州北部，是一座复式火山，常年积雪，非常好看。
Mt. Shasta from South Side
本来爬完 Rainier 今年的登山目标已经完成，然而云腾兄在跑版上的一句“择日不如撞日”让我无比心动。周三的时候，我们五个“心动”的小伙伴们，聚在山景城的老赵川菜商量行程。除了云腾以外，我们四个 (Michael, Lee, bin总和我) 都曾经和 Shasta 扛上过，都爬过且都没能登顶成功，而云腾则是在一个月前成功登上 Whitney，大家状态都不错。
Avalanche Gulch Route
这次的登山路线是 Shasta 最 popular 的 Avalanche Gulch 路线。现在已经是比较 late season 了，一些商业登山团队上周是最后一周走这条线路，主要问题是 Red Banks 上面的雪已经开始化得差不多了。当时 Max 给我们的计划是:
Leaving Sat morning at 7am, get to Shasta town at noon. After a good lunch, arrive at trail head at 1:30. Start back back hiking at 2pm, arrive at High Camp Lake Helen at 5~6pm. Camp at high camp, get up at 3am next day, leave camping gear at camp, start summit route at 3:30, reach peak at 7am, turn around at 7:30, back to camp at 10am, back to trail head by 1pm. Take linch in town and get home by 8pm
我们实际情况要慢一些 (max 太猛!)：
6点15分出发 (到我家是6点半)，11点到 Shasta town，吃饭，1点到 trail head，6点到 Helen Lake。第二天2点起床，3点出发，休整，3点25再出发，9点10分登顶。9点45分下撤，12点45到 Helen Lake，2点离开营地，5点回到 Trail head，吃大餐，回到家11点。
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July 11, 2015 / Kyle Sun / 2 Comments
一年一度的登山大戏今年在 Mt. Rainier 展开，并成功登顶。继两年前在 Mt. Shasta 因为天气原因铩羽而归之后，对雪山多了一份敬畏，也更多了一份向往。
Mt. Rainier 全景
Mt. Rainier地处华盛顿州，是喀斯喀特山脉的主峰，顶峰 14,411ft (4,392米)，山上被25个冰川覆盖 (原先有26个的，结果一个化着化着就成了snowfield)。这里海拔高，地形多样，成为很多美国本土登山爱好者的训练基地，各路达人也都是从Rainier起步，一些传奇诸如 Whittaker 家族就住在山脚下，Ed Viesturs 也在这里做了20多年的向导。Rainier 的商业登山已经相当成熟，登山成功率也略高 – 平均每年大概有8000-13000人攀登 Mt. Rainier，商业登山团队登顶成功率70%，而独立登山团队成功率只有50%。并且商业登山无比火热，往往要提前大半年预订行程，比如我们在去年 10/5 就订下了今年 7/3 登顶的行程。我们选择了RMI向导，便是 Whittaker 家族经营的，已经有了46年的经验。其他两个著名的向导公司分别是 IMG 和 Alpine Ascents。
Day 1 – Orientation
当天早上抵达西雅图，驱车前往 Rainier 山脚下的小镇 Ashford，也是 RMI 的大本营所在之处。沿途看到几次 Rainier 的全貌，还是很震撼的，想到过两天要爬这个大山，心里一阵激动。我们报的是4 Day Summit Climb，第一天是 Orientation，主要是认识一下向导和其他的组员，讲解一下爬 Rainier 的一些注意事项，以及装备的检查。整个队18人，有一个队员出发前取消了行程，而我们又分成了两个小团，分别有各自的 lead guide，和其他 guide 各2位。登山者和向导比是3:1，意味着之后上山基本是4人一条绳子的节奏。我们的向导还是 RMI 创始人也是著名登山家 Lou Whittaker 的儿子，平时主要帮助哥哥打理酒店，每年带领一两个团上山，真是荣幸。 大本营边上便是 Whittaker 自己的装备租赁处，可以租到需要的装备，倒是很方便 (钱包君恨死我了~)。晚上回去整理了一下所有的装备便拍了一张照片。 
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July 31, 2013 / Kyle Sun / 1 Comment
tl;dr 四个朋友一起去爬Shasta，因天气不好，在离峰顶不到1000ft处折返，冲顶失败。下山各种摔跤，把一辈子的跤都摔掉了。
Mt Shasta from North Side
一年一度的hiking大戏今年在Mt. Shasta展开。Shasta海拔14,179ft (4,322m)，地处加州北部，是一座复式火山，常年积雪，非常好看。想当年从Crater Lake回来的时候就被这座大山震撼到了。在去年Whitney之后，今年便想尝试一下雪山。雪山毕竟危险指数较高，便找了个向导 (ps: Shasta Mountain Guides)，三天的行程。 周四傍晚驱车前往Mt Shasta小镇，周五一早便去集合点租装备，冰爪冰斧头盔绑腿雪地靴，3天$86。在那里和两个向导Ryan和Greg汇合，并且另外四名团员。之后装备check，把登山包塞得满满的，开车北上一个小时便到North Gate Trailhead，正式出发。万事具备，只差登顶。
Ready to Go!
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August 28, 2012 / Kyle Sun / 1 Comment
Mt. Whitney是美国大陆最高峰, 海拔14,505ft(4,421米), 很早之前就开始种草, 终于完成, 得偿心愿. 这也是我爬过最高的山了(为此还特地去查了一下以前的海拔: Inca Trail – 4215m, 明永冰川 – 3150m, 大峡谷 South Rim – 2100m, 黄山 – 1864m, 泰山 – 1524m).
8小时上山, 5个半小时下山, 加上在峰顶休息的1个小时, 总计14小时半, 共上升7,023ft(2140m). 详细GPS数据在此.
早上2点醒来, 2点半出发, 麦当劳买早餐/午餐/晚餐, 3点半到Trail Head. 一开始6.5 mile还是很轻松的, 走到海拔12,000ft的Trail Camp, 迎来之后97 switchback了. 从这里开始就能感觉到高原的种种了, 不过奇怪的是心率没有怎么提高(相反是减小了), 最高也就在145上下, 之前的时候都有上过160的. 走到Trail Crest(13,600ft)时已经气喘吁吁, 后面还有2.5mi, 路更不好走, 都是在岩石堆里走, 除了rock还是rock, 还上上下下, 走到很绝望. 速度从刚开始2+mph到97 switchback的1.8mph再减到1.5mph. 不过奇迹总在最后发生, 在最后1mi处嚼了一个Gel之后, 走路生风, 速度提到2mph, 还不带停的, 一口气走到顶.
鉴于对岸同胞执意要带国旗, 我们也把国旗带着了, 于是就有了在美国最高峰顶两岸同胞和平共处的画面.
顶峰的风好大, 吃了已然被冻伤掉的汉堡后便向下撤, 之后就基本是我一个人走了, 回程很无聊, 全是switch back, 走的都是寂寞. 为了能够早早回车里睡上一觉, 我又脚下生风了, 最后都走出3+mph的速度, 5:55回到停车场, 整个脚掌都是疼的.
最后几点感想:
1. 不要轻视高原反应, 这事儿因人而异, 但可能影响会很大. 我们四个都在出发前吃了高反的药, 但还是或多或少都有点反应.
2. 训练训练! 这次高原反应也和训练不够到位有关, 虽然过去一个多月每周都是10+mi的训练, 但没有做高海拔的训练, 所以差了一点.
3. 轻装上阵. 这次犹豫了一下还是决定背上所有的水上山(背了6.5升, 最后只喝了4升, 可能是因为黑夜爬山的关系), 以后还是要习惯用filter神马的.
4. 下次爬完山不要当天回去了, 昨晚开车累到爆了, 当时就想着能够躺到个温暖的被窝里该是多舒服啊.
感谢罗老师/大智/詹姆斯同学陪我完成这一次的登山和之前的训练, 明年Mt. Shasta/Mt. Rainier继续!