人生首马 – 风雨交加的CIM
今天完成了人生第一个全程马拉松，手表时间是4:14:25，官方成绩是4:14:32，看来是起跑时天太黑木有看清起跑线的关系 -_-|||
早上五点闹钟响起，窗外呼呼的风声好可怕。天气真的是非常的糟糕，风大雨大，到起点的时候6点多，大家都窝在一个加油站的顶棚下躲雨。昨晚从酒店前台要了个垃圾袋自制的雨衣倒是蛮有用的，又防水又保暖，跑了2mi多才扔掉的。很多路段都是顶着20+mph的风，又有大雨，路面时不时还来个水坑，于是整个人都湿透了，想起来真的是自虐。
前半段的速度还保持的不错，远远的把410的pacer group甩在后面，2小时刚过就跑完了半程。中途还上了个洗手间，再之后就开始速度下降，上坡的时候明显吃力，但速度维持的还好，基本都能在9:20左右。
19mi的时候右边大腿有点要抽筋的感觉，停下来捏了几下，问题还好。又吃了一个gel。
20mi之后两条腿都感觉紧紧的，时不时就得停下来揉一下，过水站也开始停下来走两步了，pace也经常降到11分以下了。
21.5mi过桥的地方被410的pacer追上，就没了410的念头。肌肉都紧梆梆的，走起来都疼，跑起来也疼。
22-25mi感觉无比痛苦和漫长。这时候听音乐也没什么感觉了，一路的娱乐就是看其他跑步的人因为疼痛而变得奇怪的姿势，想来我也是差不多。
25mi的水站喝了一大口水，吃了最后一个gel，这个时候415都感觉有点悬，想想最后只有不到1.5mi了，就豁出去了，一路不停把最后那段跑完。最后1mi就是看着手表上的里程跑的。那个时候就觉得所谓”embrace the pain”都是狗屁，只有终点才给人希望。
26.2mi(手表已经是26.4)，摆了个大大的pose，终于冲到了终点。拿了medal之后回过头便看到Andy也冲过了终点。
话说他家的medal好大只，比sf的全马还大只，而且还蛮好看的。
整个course其实小hill还蛮多的，虽说是net downhill。support做的不错，水站开始2mi一个，半程过后就基本每mi一个，13/20/23mi都有发gel。我自己带了3个gel，路上拿了3+2+1个，在0/6/11/14/17/19/22/24/25mi各吃一根。一路观众也不少，尤其是这么大雨天，真是非常感谢。
BU的大大们都在3小时半之内跑完了，真的是敬仰。
所以今年的跑步应该都跑完了，一不小心跑了三个半马一个全马，整年跑了585.4mi，外加其他的hiking/elliptical之类的x-training，看看图表还是很有成就感的。
最后感谢小灰鹤一如既往的支持，感谢Andy的long run陪伴，感谢BU组织，还有其他很多一直被我骚扰跑马问题的朋友们。
希望明天一觉睡起来我还能正常走路。
Update 1: 比赛当日的大雨打破了Sacramento七十年的记录(news)。
Update 2: 第二天起床腿好酸啊，上下楼梯都困难了，之前还妄想早上去recovery run，估计我这周都不能跑步了。