美国大陆最高峰 – Mt. Whitney
Mt. Whitney是美国大陆最高峰, 海拔14,505ft(4,421米), 很早之前就开始种草, 终于完成, 得偿心愿. 这也是我爬过最高的山了(为此还特地去查了一下以前的海拔: Inca Trail – 4215m, 明永冰川 – 3150m, 大峡谷 South Rim – 2100m, 黄山 – 1864m, 泰山 – 1524m).
8小时上山, 5个半小时下山, 加上在峰顶休息的1个小时, 总计14小时半, 共上升7,023ft(2140m). 详细GPS数据在此.
早上2点醒来, 2点半出发, 麦当劳买早餐/午餐/晚餐, 3点半到Trail Head. 一开始6.5 mile还是很轻松的, 走到海拔12,000ft的Trail Camp, 迎来之后97 switchback了. 从这里开始就能感觉到高原的种种了, 不过奇怪的是心率没有怎么提高(相反是减小了), 最高也就在145上下, 之前的时候都有上过160的. 走到Trail Crest(13,600ft)时已经气喘吁吁, 后面还有2.5mi, 路更不好走, 都是在岩石堆里走, 除了rock还是rock, 还上上下下, 走到很绝望. 速度从刚开始2+mph到97 switchback的1.8mph再减到1.5mph. 不过奇迹总在最后发生, 在最后1mi处嚼了一个Gel之后, 走路生风, 速度提到2mph, 还不带停的, 一口气走到顶.
鉴于对岸同胞执意要带国旗, 我们也把国旗带着了, 于是就有了在美国最高峰顶两岸同胞和平共处的画面.
顶峰的风好大, 吃了已然被冻伤掉的汉堡后便向下撤, 之后就基本是我一个人走了, 回程很无聊, 全是switch back, 走的都是寂寞. 为了能够早早回车里睡上一觉, 我又脚下生风了, 最后都走出3+mph的速度, 5:55回到停车场, 整个脚掌都是疼的.
最后几点感想:
1. 不要轻视高原反应, 这事儿因人而异, 但可能影响会很大. 我们四个都在出发前吃了高反的药, 但还是或多或少都有点反应.
2. 训练训练! 这次高原反应也和训练不够到位有关, 虽然过去一个多月每周都是10+mi的训练, 但没有做高海拔的训练, 所以差了一点.
3. 轻装上阵. 这次犹豫了一下还是决定背上所有的水上山(背了6.5升, 最后只喝了4升, 可能是因为黑夜爬山的关系), 以后还是要习惯用filter神马的.
4. 下次爬完山不要当天回去了, 昨晚开车累到爆了, 当时就想着能够躺到个温暖的被窝里该是多舒服啊.
感谢罗老师/大智/詹姆斯同学陪我完成这一次的登山和之前的训练, 明年Mt. Shasta/Mt. Rainier继续!
